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推荐四种泡脚秘方 让你青春永驻

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1.生姜祛寒

生姜属中医辛温解表药。具有散寒解表的作用,毒副作用小。现代医学认为生姜可以刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。害怕寒冷并且容易临阵退缩的人可以用生姜浸泡他们的脚。应该注意的是,用生姜浸泡脚不是将生姜在热水中浸泡一段时间,而是通常取15-30克生姜(约一半中等大小的生姜),将其打平,向锅内加入不到一半的锅水,盖上锅,用热水煮沸约10分钟。烹饪后,倒出所有姜水,加入适量冷水至40℃左右(通常最好不要觉得热)。浸泡脚时,水不应到达脚踝。浸泡时最好擦擦脚。生姜中的许多药用成分都是小分子,用盖子烹饪可以防止它们挥发。半片姜的量是一般家庭用来泡脚的盆中半盆水的量。如果用于泡脚的水量很大或者怕冷的症状很严重,生姜的用量可以适当增加。用姜水浸泡脚一段时间后,怕冷的症状一般可以得到一定程度的改善。

2。消肿桂皮

桂皮,又称肉桂、肉桂或肉桂,花椒是常见的家用香料,两者都具有温肾壮阳的功效。用它们浸泡脚可以减轻肾病引起的水肿。肾性水肿是由肾功能问题或疾病引起的水肿。通常,它首先出现在组织松散的区域,如眼睑或面部、脚踝和足部。早上起床的时候最明显。用手指按压水肿区域的皮肤时会出现抑郁。如果出现肾水肿,可以用15克(一把或一小块)花椒和15克(一把或一小块)肉桂煮泡脚。煮的方法和姜一样。用这种方法连续泡脚可以在一定程度上减少肿胀。如果水肿症状从身体下垂的部位(如腿部)开始,并逐渐发展到身体的其他部位,则可能是心脏功能问题引起的心源性水肿。这种水肿可以浸泡在前面提到的生姜开水中,可以促进下肢的血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。

3。艾草暖肺”。根据《本草纲目》记录,艾草是一种温和、苦且无毒的药物。具有壮阳、理气、凉湿、止血、安胎的功效。它也常用于针灸,所以也被称为“草药”。用茵陈浸泡双脚还能改善肺功能,对患有慢性支气管炎和易咳白痰的人非常有益。浸泡茵陈脚的方法与生姜相似。一般来说,取30-50克(一把)干艾草,煮沸浸泡双脚。沸腾方法与上面提到的相同。患有严重感冒和潮湿的病人可以每周用茵陈浸泡一次脚。你也可以喝一杯生姜和红枣水(10个干红枣加2片生姜和10碗水煮沸2小时)作为辅助,同时用苦艾水浸泡你的脚。用茵陈浸泡双脚时应注意。同时,多喝温水,少吃冷食,注意休息。由虚热实火引起的头面部、咽喉和慢性支气管炎的不适可得到一定程度的缓解。发烧、低血压和糖尿病患者应该在医生的指导下用茵陈浸泡双脚。此外,每周用茵陈浸泡双脚2-3次不应该太频繁。因为用茵陈浸泡双脚会引起火灾,有时会导致头部和面部气血不足,容易引起头晕、头痛和情绪变化。

4。红花预防冻疮

红花是妇科常用中药。它能促进血液循环,疏通经络,祛瘀止痛。冬天容易冻疮和皮肤皲裂的人应该在秋天早期用红花泡脚,红花可以起到很好的预防作用。取10-15克(约一把)红花,煮沸浸泡双脚

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